顺产虽然在生产过程中是十分(fēn)疼痛的，但是它有(yǒu)让人毋庸置疑的是对产妇和宝宝都是有(yǒu)益处的，在生产后的几大注意事项是不能(néng)忽视的，那么顺产注意事项有(yǒu)哪些?
1、睡眠要充足。不管是产前还是产后，妇女都要多(duō)休息多(duō)睡觉，及时恢复體(tǐ)能(néng)。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能(néng)得到很(hěn)好的休息，不论是大人还是小(xiǎo)胎儿都很(hěn)受累。在生产前后，睡眠还能(néng)养神养力，弥补身體(tǐ)的消耗。
2、适龄生育。女人的黄金时间很(hěn)短暂，想要顺产的女性在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身體(tǐ)的各种机能(néng)发展到高峰，孕育新(xīn)生命再合适不过，小(xiǎo)于或者超过这个年龄段，对妈妈和孩子都不好。
3、尽早下床活动。一般来说，顺产当天，产妇就能(néng)下地活动了。经历了痛苦的产程，很(hěn)多(duō)女性可(kě)能(néng)除了休息根本不想做任何事情，这种想法可(kě)以理(lǐ)解，但并不支持。尽早下床活动有(yǒu)利于术后恢复和重塑體(tǐ)形，新(xīn)手妈妈千万不要偷懒，如果體(tǐ)力不支就减少每次的运动时间，视具體(tǐ)的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。
4、心态和认识要正确。生孩子关乎自己的一生，产妇千万不能(néng)人云亦云，道听途说，要全面了解顺产之后再慎重做决定。如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强為(wèi)之，虽然自然分(fēn)娩好处多(duō)，但自己和孩子的生命安全才是较重要的因素。
5、注意个人卫生。产后，妈妈们要坚持每天清理(lǐ)外阴，勤换内裤和孕妇专用(yòng)的卫生巾，防止外阴被产后排出的恶露感染。
6、生完孩子要注意防寒保暖。月子里的女人一定要娇气，此时身體(tǐ)上的毛孔和骨缝都是打开的，吹点冷风很(hěn)容易受伤，尤其是关节部位。千万不要过于贪凉，落下毛病可(kě)能(néng)会痛苦一生。
7、顺产之后别忘记排尿。正常情况下，生完孩子后两小(xiǎo)时内要排一次尿，产后的不适感可(kě)能(néng)会掩盖尿意，但是妈妈们自己不要忽略，長(cháng)时间憋尿会影响子宫的收缩，引发一些尿路、尿道的疾病。
温馨提示：顺产后的注意事项不容忽视，建议产妇们重视起来，在月子期间避免受凉，尽量多(duō)休息，调整好自己的状态，尽快适应拥有(yǒu)宝宝的生活，别给自己太大压力。