在临产前，各位孕妈妈在生活中各方面需要注意哪些事项呢(ne)?特别在饮食上，如何把握，更有(yǒu)利于生产呢(ne)?
产前检查
在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成長(cháng)外，更可(kě)以看到胎盘的功能(néng)是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分(fēn)娩方式。
药 物(wù)
到了孕晚期，最令你头疼的问题可(kě)能(néng)是腿和脚的浮肿。其实，多(duō)数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用(yòng)孕前服用(yòng)的降压药物(wù)，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物(wù)对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。
走 路
大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身體(tǐ)重心不稳而摔倒。
运 动
多(duō)走走，适当地做些产前孕妇體(tǐ)操，这对于自然分(fēn)娩大有(yǒu)好处。
出 门
避免在人多(duō)的地方出入。如必须外出，要有(yǒu)人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐(zuò)颠簸大、时间長(cháng)的車(chē)子。处于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)门，去太遠(yuǎn)的地方旅行。
饮 食
尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多(duō)餐為(wèi)原则。
卫 生
孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用(yòng)温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过長(cháng)，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因為(wèi)分(fēn)泌物(wù)增多(duō)，所以孕妇每天要更换内裤。
性生活
在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
工 作
如果你要長(cháng)时间坐(zuò)着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有(yǒu)适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多(duō)喝(hē)水，但有(yǒu)尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可(kě)以练习生产呼吸法让自己放松。
做家務(wù)
不很(hěn)重的家務(wù)活，孕晚期的准妈妈还是可(kě)以从事的。但是，一些需要體(tǐ)位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家務(wù)时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
睡 姿
到了孕晚期，随着胎儿的長(cháng)大，孕妇的睡姿就显得越来越重要，為(wèi)了让胎儿更好的与母體(tǐ)进行气體(tǐ)及物(wù)质交换，获取氧气、营养物(wù)质、排出二氧化碳及废物(wù)，专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。
准 备
从心理(lǐ)上和物(wù)质上做好分(fēn)娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时，在家人的帮助下准备入院所需的东西，以免手忙脚乱。
饮食技巧一
营养摄入不要过多(duō)都说怀孕期间营养要补充够，营养不良可(kě)是会影响胎宝的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因為(wèi)饮食过量，肚子里的宝宝可(kě)是会長(cháng)得太大了。
从第8个月开始，胎宝宝的身體(tǐ)長(cháng)得特别快，胎宝宝的體(tǐ)重通常主要是在这个时期增加的。主要特点為(wèi)大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多(duō)。若孕妇营养摄入不合理(lǐ)，或者是摄入过多(duō)，就会使胎儿長(cháng)得太大，出生时造成难产。所以一定要合理(lǐ)地安排此期孕妇的饮食。
这段时间的饮食应该以量少、丰富、多(duō)样為(wèi)主，一般采取少吃多(duō)餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物(wù)。
饮食技巧二
多(duō)数产妇在临近分(fēn)娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物(wù)。分(fēn)娩需要大量的體(tǐ)能(néng)，分(fēn)娩前应吃一些快速补充能(néng)量的食物(wù)。平时不建议食用(yòng)的碳水化合物(wù)能(néng)為(wèi)产妇迅速提供能(néng)量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可(kě)以食用(yòng)。
分(fēn)娩前不宜吃油腻、蛋白质过多(duō)、需花(huā)太久时间消化的食物(wù)。分(fēn)娩过程中消耗水分(fēn)较多(duō)，所以临产前可(kě)以吃含水分(fēn)较多(duō)的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
饮食技巧三
分(fēn)阶段饮食各有(yǒu)重点其实分(fēn)娩之前也是有(yǒu)分(fēn)时间段的，自然分(fēn)娩一共分(fēn)為(wèi)三个产程。顺产第一阶段：子宫颈扩张、顺产第二阶段：胎儿娩出、顺产第三阶段：胎盘娩出。而每个时间段所需的营养其实也有(yǒu)不同，待产妈妈们不妨可(kě)以根据下面几个时间段来调节吧。
第一产程持续的时间较長(cháng)，宫缩引起的阵痛让孕妇不能(néng)好好休息，影响孕妇的正常进食。接下来的分(fēn)娩中要消耗大量體(tǐ)能(néng)，所以产妇必须补充能(néng)量，这个时期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物(wù)。每次不必吃太多(duō)，要少食多(duō)餐。
第二产程子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能(néng)迅速被消化吸收的高能(néng)量食物(wù)。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物(wù)。巧克力这种高能(néng)量的食物(wù)也能(néng)快速补充體(tǐ)力，帮助胎儿的娩出。
第三产程时间较短，一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期，可(kě)以补充糖水、果汁等以免脱水或體(tǐ)力不支。
所以，分(fēn)娩之前的饮食和怀孕期间的饮食还是大有(yǒu)不同的，而且针对性也比较强，待产妈妈们可(kě)以参考看看哦。