孕期血糖检测是产检必不可(kě)少的内容，有(yǒu)的孕妇血糖结果显示血糖偏高，一时之间不知道如何是好，又(yòu)担心影响宝宝的生長(cháng)和发育，那么孕期血糖高怎么办?
1、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食原则是：孕妇不减肥;按體(tǐ)型调整食物(wù)结构比例及热量;少食多(duō)餐，尽量分(fēn)3大餐，3小(xiǎo)餐;少吃糖分(fēn)高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有(yǒu)色蔬菜不少于50%。
2、首次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很(hěn)多(duō)准妈妈到后期體(tǐ)重增長(cháng)过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理(lǐ)的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可(kě)以安心。
3、除了水果之外其他(tā)的甜食也要暂时听一下，大多(duō)数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小(xiǎo)零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，為(wèi)了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可(kě)以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。推荐阅读：孕妇孕期注意事项有(yǒu)哪些？
4、采取少食多(duō)餐的原则，让食物(wù)尽可(kě)能(néng)的被消化吸收，同时少吃肉类多(duō)吃青菜，少吃米饭，水果每天不可(kě)以超过200克，要选择在2餐之间食用(yòng)，含糖量高的食物(wù)暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可(kě)以用(yòng)青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有(yǒu)。含糖量高的水果有(yǒu)什么呢(ne)?苹果、草(cǎo)莓、香蕉、西瓜、樱桃、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用(yòng)。
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