很(hěn)多(duō)孕妇在孕期会出现血糖高的情况，而血糖高也一直以来是孕妇们比较担心的问题，因為(wèi)它对孕妇的健康和胎儿的发育都有(yǒu)影响，那么在孕期如何预防血糖高?
1、為(wèi)了预防妊娠糖尿病，女性怀孕后尽量在24~26周前后要做一次糖尿筛查。
2、多(duō)吃一些粗粮食物(wù)：多(duō)吃一些粗粮食物(wù)，例如燕麦、荞麦、玉米等等，孕期的饮食不要过于精细，精米精面经过加工之后很(hěn)多(duō)营养物(wù)质也被流失了，适当的吃一些粗粮是有(yǒu)益健康的。
3、孕妇血糖高，多(duō)是由于饮食不当引起的，所以，首先要控制饮食，少吃多(duō)餐，控制水果，少吃高糖高脂，多(duō)吃蔬菜、杂粮、豆类，并且一定要坚持适当运动，运动不但能(néng)降血糖，对胎儿和分(fēn)娩又(yòu)有(yǒu)好处。
4、忌食甜食：大多(duō)数女性都爱吃甜食，巧克力、威化饼干等等这些零食，这也是孕妇喜爱的零食，但是，為(wèi)了自身的健康和宝宝的健康需要控制一下自己的欲望。如果孕妇觉得饿了想吃点东西，可(kě)以选择无糖饼干或者无糖豆浆等等。
5、注意饮食营养问题：在怀孕期间，既要多(duō)补充营养，又(yòu)不能(néng)乱补充。很(hěn)多(duō)人会出现营养过剩或者营养不均衡的状况，会导致一些孕期疾病。推荐阅读：孕期血糖高的症状有(yǒu)哪些？
6、孕妇要在医护人员和营养师的指示下进食，在平时要控制好血糖，还要经常到医院检查血糖值。尽量避免出入公共场所，以防感染。出现了恶心，呕吐或发烧时，不可(kě)任意停药，应立即求医诊治。找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。做好保暖工作，特别是在寒冷的天气下。多(duō)摄取水份也是预防高血糖的好方法，遇到意外情况立即就医。
7、如果出现孕妇血糖高的现象，千万不要乱吃药。因為(wèi)药物(wù)对母體(tǐ)和胎儿都会造成影响。孕妇及家人要注意，不要把孕妇血糖高不当回事，及时治疗，才能(néng)保证胎儿的安全。
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